五一假期即将到来，家庭远足是一种很好的方式。

野营和徒步，可以让你的孩子远离手机，一起享受大自然。

无论你是去当地有步道系统的公园，还是去一个很远的地方去做全新的探索，都是非常好的方式。

为你的第一次亲子户外旅行做准备似乎有点棘手，

这是帮助孩子在年幼的时候接触大自然、丰富体验、增长阅历、锻炼体魄和加深亲子关系的好方法，

不过通常不少大人还是有点担心。

放心好了，只要做一点仔细的计划，

你的家庭徒步旅行探险或者野营就会顺利进行。

下面是一些基本的和容易做到的建议。

你们的第一次家庭徒步旅行不需要太过精心的设计。

事实上，你应该尽量保持简单和愉快。

对孩子们来说，徒步旅行就是一种体验。如果第一次的经历不有趣，你就很难再让他们出去了。

选择一条相对简单而不太长的路线。一个相对平坦的迂回路线。

尽量找一个有瀑布、湖泊或溪流等有趣的景点。

指出各种动物和鸟类的种类，或者试着辨认你们遇到的树木或者花草。保持一种悠闲的节奏，让一切都充满乐趣。

带一个便携和高品质的放大镜是一个好主意，发现更多，观察入微，沉浸一刻，放大收获。

不要害怕走得慢。当你和你的家人徒步旅行时，你应该关注的是旅程而不是目的地。

如果你没有完成计划，也没什么大不了的。探索同样是有益的，让你的孩子去探索有助于培养他们对自然的热爱。

望远镜和放大镜是帮助你的孩子沿着旅途做出惊人发现的完美工具。在沿途走走停停，在父母的指引下观察城市里稀缺的鸟类和风景。

和你的孩子多交流，让他们去探索，赞赏孩子，告诉你的孩子你们为他们感到骄傲。

要做好弄脏的准备。家庭徒步旅行不是穿新衬衫或让孩子穿上最好衣服的时机。

不介意弄脏的基本款t恤是更好的选择，当然透气舒适，快干甚至能抑菌抑味的服饰更好，在天气变化时总能应对。

除了适应多种环境的美利奴羊毛衣是一个好选择，一个多用防寒的美利奴羊毛围脖也很重要，自己可以使用，也可以给孩子当作路上保暖的围脖或者头套。

选择适合每个人的鞋子。即使是简单的徒步旅行，每个人都应该穿一双舒适并提供足够支撑的运动鞋或靴子。

你的孩子可能会反对穿运动鞋，但如果他们穿错了鞋子，他们会抱怨，最终在徒步旅行中脚疼或者停止旅行!

在背包里装一些必需品是很重要的。

当你要徒步旅行时，明智的做法是带一个基本的急救箱和一些应急用品，

包括打火机、火柴、点火装置、应急避难用品如水过滤器或水净化药片。

出门之前你应该涂上防晒霜，随身带上防晒霜也是一个好主意。

防晒系数高的唇膏也是必须的。在开始徒步旅行之前，你也应该使用防蚊剂，并随身携带，以便再次使用。

也可以带上防晒系数高的晴雨两用伞，防晒又防雨。

如果你的孩子还小，找一种对他们来说是安全的产品。

如果是过夜的露营，还需要准备适合一家人的帐篷、防潮睡垫、防寒睡袋、营地灯可以起到夜间照明的作用也能吓跑一些小动物。

为家里的每个人带足够的水。

如果你是短途徒步旅行，每人一两瓶就足够了。不过，多带一点也没有坏处，以防你的出去时间比预期的要长。

带上一些高蛋白的零食，比如牛肉干或能量棒。

当然，确保也有孩子爱吃的零食。间或性吃零食，而不是等待大餐，这有助于保持孩子精力充沛，可以防止他们疲倦和暴躁。

而且经常补水和吃零食，这也是户外补充能量和水分的正确方法。

而选择一些安全的工具让孩子自己动手制作美食也是非常好的体验。

不要忘记有趣的东西! 我们建议带上一个防水的蓝牙音箱，生性活泼的孩子喜欢听故事和音乐，蓝牙音箱可以满足孩子的乐趣。

要想让你的孩子对徒步和户外旅行产生兴趣，让它变得有趣是非常重要的。

让你的孩子保持精力，并确保他们通过创造他们在路上喜欢的游戏来享受自己。

家庭户外旅行，也许是孩子成长地更好的一种教育，热爱自然，锻炼体格，提高生存能力，

这些在学校很难得到的体验，有助于孩子健康成长。

欧洲胡同祝大家五一假期快乐，安全

玩得与众不同！